В какой стране можно найти здоровую кухню  В какой стране можно найти здоровую кухню 83c1e48b93963d08698c411ad27c0f72

Традиционные кухни мира редко отличаются здоровым подходом к питанию. Но есть исключения.

Если ты любишь экспериментировать с едой, пробовать новое и, при этом, заботишься о своей фигуре, обрати внимание на вот такие кухни мира.

Японская

В какой стране можно найти здоровую кухню  В какой стране можно найти здоровую кухню cf33c556cc7f62ad38fe69c7a3ca922d

Японская кухня по праву считается самой здоровой на планете. Во-первых, японцы не привыкли много есть. Во-вторых, в японской кухне много морепродуктов и овощей. В-третьих, японские блюда готовятся быстро и просто.

Так что смело обращай внимание на японские блюда.

Китайская

В какой стране можно найти здоровую кухню  В какой стране можно найти здоровую кухню a1f89d2653cf6acab42972f27f7669ce

Китайская кухня, хоть и богата жареной пищей, также относится к числу одной из самых здоровых. Все просто – в ней можно найти огромное количество овощей. А жарка, как правило, не длится дольше пары минут, что сохраняет в продуктах все полезные свойства.

Кроме того, в китайской кухне ты найдешь и мясо, и рыбу, которые также любят жарить и подавать с разными соусами.

Французская

В какой стране можно найти здоровую кухню  В какой стране можно найти здоровую кухню 48e5e46e266323fa9e6b9ca9dc035633

Не смотри на то, что во Франции на каждом шагу продают выпечку. Французы ее, как правило, едят в первой половине дня. А вот на ужин они предпочитают мясо или рыбу и салат. Правда, звучит, как из статьи по здоровому питанию?

Кроме того, французы любят запекать еду без масла и пьют сухое вино, которое понижает уровень холестерина и улучшает обмен веществ.

Итальянская

В какой стране можно найти здоровую кухню  В какой стране можно найти здоровую кухню 2f4f95e5ed8dc4b62619886855b1887e

Пицца, паста, сладости  – в Италии можно запросто поправиться и не влезть ни в одни джинсы (как это было с героиней «Ешь, молись, люби»). Однако если сдерживать себя, и не есть пасту сутра, днем и на ночь, итальянскую кухню можно считать сбалансированной.

Именно на ее основе и была придумана Средиземноморская диета, которая помогла похудеть многим девушкам.

Фото: Deposiphotos

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here